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肩こりケア.comでは、肩こりに効く商品、併せて首こり、腰痛に効く商品も取り扱っています。

また、肩こり、首こり、腰痛といった筋肉のこりが起こるメカニズムから、自宅で簡単・手軽にできる肩こり、首こり、腰痛の解消方法についてまで併せてご紹介しています。

 

それによって、このサイトをご覧になられた方々の肩こり、首こり、腰痛を少しでも緩和させることが出来ればと思っています。

 

よりよい健康へ向けて、このサイトが少しでもお役に立てればと願っています。

 

 

 

まずは肩こり、首こり、腰痛といった「コリ」を引き起こすメカニズムから紹介していきます。

 

「コリ」のメカニズム

「コリ」というのは筋肉の血行が悪くなることで起こります(外傷やメンタル不全の場合:自律神経失調症や適応障害等で筋肉が緊張することにより「コリ」が起こる場合もあります)。

 

正常な筋肉であれば、血液中にある乳酸等の疲労物質を分解してくれます。

ただし、極度の疲労や目の疲れ、同じ姿勢を続ける、運動不足、緊張、ストレス等の要因によって、血行が悪くなっている場合には、乳酸等の疲労物質を分解する機能が落ちてしまいます。

 

そうなると、乳酸等の疲労物質が血液中に溜まり、筋肉が強張り硬くなってきます。この状態が続くと、乳酸等の疲労物質が周辺の神経を刺激することになります。

これこそが「コリ」のメカニズムです。

 

(⇒コリ解消法一覧)

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